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Mungbohnen, Bio ECO-Family-Tüte 1.000g
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Mungbohnen, Bio ECO-Family-Tüte 1.000g
Mungbohnen

Mungbohnen - jetzt aus der Türkei - gibt es in Papier!

Bio-Mungbohne, alias grüne Sojabohne...Türkei ..... waren lange absichtlich aus. Denn wir empfehlen einheimische De Puy Linsen; die keimen sehr gut, und lassen sich wie Mungbohnen mit Reis, etc gut kombinieren. also wieso in die Ferne schweifen? ABER, NUN auf vielfachen Wunsch, haben wir wieder Mungenbohnen! Das Doppel-Talent:

1.) keimt wunderbar. Eine solche Tüte gibt eine ganz Badewanne von der Sorte Keime, mit dem in Restaurants ganze Teller füllen.

Doch richtig gesund und geschmackvoll sind sie wenn man diese nur 4 cm lang werden lässt. Dann roh im Salat, als Deko-Beilage oder kurz gebraten.

Selber keimen ist so einfach und macht Spaß! Wir machen übrigens von fast allem was wir verarbeiten kleine Keimproben, das ist der einfachste Qualitätstest der Welt.

2.) Nicht gekeimt, also gar, geht es so mit den Mungbohnen:

- 40 Minuten Garzeit, gleich lang wie Vollkorn-Reis.

- liefert viel Eiweiß,

- sieht gut aus!

Tipp: 3/4 Vollkorn-Langkorn mit 1/4 Mungbohnen gemeinsam in Topf oder Pfanne mit der üblichen, doppelten Menge Wasser garen. Sieht wunderbar aus und vereinigt die Stärken des Reis mit dem Eiweiß der Bohnen. Ganz schlicht einiges Öl, Zwiebel, Knobi, Pfeffer darüber schon ist eine herrliche Grundlage zur Kombination mit rotem Gemüse geschaffen. Viel Spaß mit dem Doppeltalent Mungbohne!

Bewertungen

1 x Früchte-Müsli Bio 750 g
2 x Curry, Bio indisch 100 g
2 x Naturreis, Bio lang 1.000 g
2 x Studentenfutter, Bio Team-Packung 750 g
1 x Basis-Müsli 750g
1 x Marzipan im Block, Bio
ca. 500 g
2 x Risoni Nudeln, Bio 250 g
1 x Hanfsamen, geschält Bio, aus Deutschland 200 g
2 x Basmati-Reis, Bio weiß 2.500 g
1 x Große Haferflocken, Bio 2.500 g
1 x Dinkelmehl, Bio 1050 / 2.500 g
1 x Spirelli, Bio Semolato 5.000 g
1 x Kichererbsen, Bioland 1.000 g
2 x Meersalz, grob 1.000 g
1 x Anis-Fenchel-Kümmel Tee, Bio 200g
2 x Rundkornreis, Bio weiß = Milchreis 1.000 g
1 x Pintobohnen, Bio 250 g Probiertüte
1 x Meersalz, fein 1.000 g
1 x Bulgur, Bio 1.000 g
1 x Datteln ohne Kern, Bio 400 g
1 x Basis-Müsli 2.000 g
1 x Berglinsen, Bio braun 250 g Probiertüte
1 x Teller-Linsen, Bio groß 1.000 g
1 x Duftreis, Bio wie "Basmati", weiß 1.000 g ECO- & Family-Tüte
2 x Bananen-Taler, Bio ungesüßt 200 g
1 x Popcorn-Mais, Bio 1.000 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 2.500 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 5.000 g
2 x Feigen, Bio getrocknet & ganz 500 g zum Weihnachtspreis
1 x Haferkleie, Bio 250 g
1 x Emmer, Bio 1.000 g
1 x Haferflocken, Bio groß & kernig 750 g
1 x 4-Korn-Flocken, Bio 5.000 g
1 x Spirelli, Bio Vollkorn 500 g
1 x Anis Bio ganz 100 g
1 x Quinoa, Bio, weiß aus D, 250 g
2 x Dinkelflocken, Bio 2.000 g
1 x Dinkel, Bio 25 kg
1 x Strandläufer-Müsli, Bio 2.000 g
1 x Braunhirse, Bio ganz, 1.000 g in ECO-& Family-Tüte
1 x Pop-, Back- & Bratöl, Bio 500ml
1 x 4-Korn-Flocken, Bio 5.000 g
3 x Hartweizen, Bio 2.500 g
1 x Khorasan/Urweizen, Bio aus Deutschland 2.500 g
2 x Couscous, Bio Wochenendration 250 g
1 x 3-Korn Flocken, Bio 750 g
1 x Himalaya-Salz für die Salzmühle 750g
2 x Bulgur, Bio 250 g
1 x Sojasauce, Bio - Shoyu 500ml
1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 2.500 g
1 x Penne, Bio Vollkorn 2.500 g
1 x Mohn, Bio - blau 250 g
1 x Kidneybohnen, Bio rot 1.000 g, jetzt aus Österreich
1 x Kümmel, Bio ganz 100 g
1 x Hirse, Bio & von HIER! - Mannschafts-Packung 2.500 g
1 x Buchweizen, Bio 250 g Probiertüte
1 x Aceito Balsamico di Modena, Bio 500ml
1 x Basmati-Vollkorn, Bio Eco-& Family-Tüte 1.000 g
1 x Piraten-Müsli 1.0, Bio Mannschaftspackung 2.000 g
1 x 1.ALLES-von-HIER-Bio-Müsli
Dinkel-Knusper 4.0
2.000 g
2 x Penne Vollkorn, Bio 500 g
1 x Emmer, Bio 2.500 g
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 250 g
1 x Pfefferminze, Bio getrocknet, grob geschnitten 50 g
1 x Weizenmehl, Bio 550 / 2.500 g
1 x Nackthafer, Bio 5.000 g
1 x Spaghetti, Bio Semolato 5.000 g
1 x Nuss-Dinkel-Müsli, Bio 5.000 g
1 x Basis-Müsli 5.000 g
1 x Dinkelpops, Bio & pur 1.000 g
1 x Weizenmehl, Bio 550 / 5.000 g
2 x Leinsaat, Bio aus Deutschland 250 g
1 x XYLIT - Birkenzucker 1.000 g
1 x Quinoa-Pops, Bio 750g
1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 5.000 g - Jumbo-Tüte
1 x Balsamico, Bio weiß 500ml
1 x Cashewkerne, Bio ganze 320-iger 750 g
1 x Dinkel, Bio 5.000 g
1 x Haferkleie, Bio 750 g
1 x Rauchzeichen Bio 100 g
1 x Agavendicksaft, Bio 500 ml
1 x a) Verpackung ohne PLASTIK
1 x 1.ALLES-von-Hier-Müsli Bio
Dinkel-Knusper 4.0
250 g
1 x Weinbeeren, Bio 500 g
1 x Dinkelmehl, Bio 630, 5.000 g
1 x Dinkelpops, Bio & pur 200 g
907.20EUR