6.99EUR

Chia-Samen, schwarz Bio 500 g
[68356]

Chia-Samen, schwarz Bio 500 g
Produktbild

Schwarze Chiasamen in der 500 g Papierverpackung.

Das Fantastische an den kleinen schwarzen springlebendigen Körnchen ist Ihre Quellfähigkeit. Das macht sie zu einem wahren Schatz in der Küche. Ebenso bringen sie eine große Portion Omega 3 Fettsäuren mit, eine essentielle Fettsäure, die unser Körper nicht selbst herstellen kann, aber sehr wertvoll ist, weil sie entzündungshemmend wirkt.

Uns begeistert die Quellfähigkeit, die wir uns zu Nutze machen, indem wir Flocken nach Belieben, Kakao-Nibs, getrocknete Früchte und Chiasamen mischen, mit Hafermilch aufgießen, noch mal umrühren und über Nacht zum Quellen stehen lassen. Morgens mit frischen Früchten und/oder gefriergetrockneten Erdbeeren toppen und fertig ist das Frühstück.

Auch für die Zubereitung von Pudding, denn die Chiasamen binden die Flüssigkeit, so kann nach Herzenslust viel leckeres ausprobiert werden.

Chiasamen sollten wegen ihrer Quellfähigkeit möglichst eingeweicht verzehrt werden, sollen sie einfach pur geknabbert werden, dann wegen der Verträglichkeit möglichst viel Wasser dazu trinken. Chiasamen können auch gemahlen werden, das erhöht die Verfügbarkeit der wertvollen Inhaltsstoffe, doch aufgepasst: Durch das reichlich enthaltene Fett kann die Mühle verstopfen. Deswegen besser in einem Mixer fein zerkleinern.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
  • Energie 1849 kJ /442 kcal
  • Gesamtfett 30,7 g
    davon gesättigte Fettsäuren
  • Kohlenhydrate 7,7 g
    davon Zucker 0,0 g
  • Ballaststoffe 34,4 g
  • Eiweiß 16,5 g
  • Salz 0,040 g
Bewertungen

1 x Erbsen, Bio grün, ganz 1.000 g
Eco- & Family-Tüte
1 x Kidneybohnen, Bio rot 1.000 g, jetzt aus Österreich
1 x Jumbo-Bohnen, Bio weiß Wochenendration 250 g
1 x Kidneybohnen, Bio rot 250 g aus Österreich
2 x Beluga-Linsen, Bio aus Kanada 1.000 g Eco-Family-Tüte
1 x Basis-Müsli, Bio - mit Dinkel, ohne Weizen 750g
1 x Brotgewürz Bio 100 g
1 x Berglinsen, Bio braun 250 g Probiertüte
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 250 g
1 x Kakao-Müsli II.0, Bio 750 g
1 x Bockshornklee-Samen Bio, ganz, 100 g
1 x Saaten-Quartett, Bio 250 g
1 x Bruch-Schokolade Bio von fairafric:
Baobab & Moringa 100 g
1 x Braunhirse, Bio ganz, 500 g
1 x Linsen, Bio & von hier! oder De Puy, die große Vorrats-Tüte 2,5
1 x Haferkleie, Bio 250 g
1 x BIO-Olivenöl, Bio aus Griechenland, Extra Nativ 500ml
2 x Beluga-Linsen, Bio aus Kanada
250 g Probiertüte
1 x Chia-Samen, schwarz Bio 500 g
1 x Einkorn, Bio 2.500 g
1 x Mungbohnen, Bio 250 g
1 x BIO-Olivenöl, Bio aus Griechenland, Extra Nativ 5 Liter
1 x Basmati-Vollkorn, Bio Wochenend- und Probier-Tüte 250 g
1 x Basmati-Vollkorn, Bio Mannschaftspackung 2.500 g
1 x Maisflakes, Bio - pur & Vollkorn 250g
1 x Linsen, Bio & von hier! oder De Puy in der Eco-Family-Tüte, 1.00
1 x Dinkelpops mit HONIG, Bio 200 g
1 x Braunhirse, Bio ganz, 1.000 g in ECO-& Family-Tüte
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 2.500 g
1 x Linsen, Bio & von hier! oder De Puy in der Wochenendration 250 g
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 1.000 g
1 x Basmati-Vollkorn, Bio Eco-& Family-Tüte 1.000 g
1 x Kichererbsen, Bioland 2.500 g
1 x Berglinsen, Bio braun 1.000 g Eco-Familiy-Tüte
1 x Chia-Samen, schwarz Bio 250 g
1 x Kichererbsen, Bioland 1.000 g
1 x Amaranth, Bio aus Deutschland-Süd, Kennenlern-Tüte 250 g
1 x Rum, braun 500ml
1 x Dinkelpops, Bio & pur 1.000 g
2 x Grüne Erbsen, Bio halbe 1.000 g Eco-Family-Tüte
1 x 4-Korn-Flocken, Bio 5.000 g
1 x Jumbo-Bohnen, Bio weiß, ECO-Family-Pack 1.000 g
1 x Grüne Erbsen, Bio halbe 250 g Probiertüte
1 x Erbsen, Bio grün, ganz 250 g Probiertüte
399.83EUR