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Soja-Schnetzel, groß 300g
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Soja-Schnetzel, groß   300g
1000 Körner

Große Soja-Schnetzel sind der "Gulasch" unter dem sog. Soja-Fleich. Es sind willkürlich große, mittlere und kleinere Brocken. Damit lassen sich leckere vegane und vegetarische Gerichte im Nu zauberm.

Ohne dass ein Tier leidet, ohne Rennerei und Bevorratung von frischem Hack!

Dazu viel effektiver.

Bei der Zubereitung muss bedacht werden, dass unsere Sojabrocken fast kein Fett enthalten, also ist am Ende der Zubereitung eine ordentlicher Schwupp Öl sehr zu empfehlen ist. Hier die Nährwerte:

100 g spenden:

1480 KJ....347 kcal,

3 g Fett, davon gesättigt: 0,4 g,

20 g Kohlenhydrate, davon 7 g Zucker,

16 g Ballaststoffe, 62 g Eiweiss, 0,05 g Salz.

Ja, und nun munter in die Küche. Aufläufe, Bolognese, deftige Suppen und allerhand Pfannengerichte warten auf Deine Kreativität.

Gutes Gelingen!

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