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Schwarzer Vollkorn-Reis, lang Bio 500 g
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Schwarzer Vollkorn-Reis, lang Bio 500 g
Reis

aus Italien

Etwas leckeres schwarzes auf unseren Tellern ist doch eher eine Seltenheit. Dieser Reis kommt schwarz und lecker-schmecker-nussig daher und bleibt auch nach dem Kochen knackig.

Was wird daraus gemacht? Gar nicht mehr exotisch: In der Bundesbahn sahen wir schon "Salat vom Schwarzen Reis mit gerösteten Cashewkernen". Damit ist der Schwarze Reis angekommen auf unseren Tellern.

Zubereitung:

2 Tassen Wasser aufkochen, 1 Tasse Reis zugeben und bei geringer Hitze etwa 30 Min. garen lassen, bis das Wasser aufgenommen ist. Nach Geschmack würzen. Als Beilage, für Salate, Suppen, Füllungen und Pfannengerichte. Also eigentlich wie immer, doch bitte grünes, gelbes, rotes Gemüse dazu wählen; geröstete Nüsse und exotisches muss nicht sein. Geröstete Kartoffel tun es auch. ....oder grüner Salat, weißer Spargel, Porree.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
  • Energie 1465 kJ / 350 kcal
  • Gesamtfett 0,6 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
  • Kohlenhydrate 77,7 g
    davon Zucker 0,3 g
  • Ballaststoffe 2,1 g
  • Eiweiß 7,4 g
  • Salz 0,010 g
Bewertungen

2 x Weinbeeren, Bio 500 g
1 x Apfelwürfel, Bio 200g
3 x Sultaninen, Bio 1.000 g
1 x Sonnenblumenkerne, Bio aus Deutschland 750 g
1 x Roggenflocken, Bio 750 g
2 x Schwarze Bohnen, Bio 250 g aus Österreich
1 x Dinkel-Spirelli Bio,-Vollkorn! 500 g
1 x Basis-Müsli, Bio - mit Dinkel, ohne Weizen 750g
1 x Marzipan im Block, Bio
ca. 500 g
1 x Hanfsamen, geschält Bio, aus Deutschland 200 g
1 x Buchweizen, Bio 2.500 g Vorratstüte
1 x Haferflocken, Bio groß & kernig 750 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 2.500 g
1 x Grüne Erbsen, Bio halbe 1.000 g Eco-Family-Tüte
1 x Rohrohrzucker, Bio 500 g
1 x Cornflakes Bio, mit Schokolade, Bio 1.000 g
2 x Griechenland-Müsli, Bio 2.000 g
1 x Paranusskerne, Bio 500g
1 x Leinsaat, Bio aus Deutschland 250 g
1 x Erdbeeren, Bio gefriergetrocknet 100 g
1 x Spaghetti, Bio Vollkorn 2.500 g
1 x Popcorn-Mais, Bio 250 g
1 x Dinkelgrieß, Bio - Vollkorn 1.000 g
1 x Rübensirup, Bio im 450 g Glas
1 x Spirelli, Bio 1050, 500 g
2 x Ohne Weizen-Mix, Bio 500 g
1 x Rapsöl, Bio 500ml
1 x Nelken Bio ganz 50 g
1 x Spaghetti, Bio Vollkorn 5.000 g
1 x Kräuter der Provence Bio getrocknet 100 g
1 x Kräutersalz Provence 200g
1 x Emmer, Bio 2.500 g
1 x Datteln ohne Kern, Bio 400 g
1 x Roggen, Bio 750 g
1 x Roggen, Bio 2.500 g
2 x 6-Korn Mix, Bio 250 g
1 x Roggenvollkornschrot, Bio 5 kg für 2,00 €/kg
2 x Studentenfutter, Bio Team-Packung 750 g
1 x Frühstückstee, Bio Eco- & Family-Tüte 250g
1 x Haferkleie, Bio 750 g
1 x Maismehl, Bio 1.000 g
1 x Kaffee Bio, ganze Bohne, frisch geröstet, 1.000g
1 x Reisflocken, Bio 750 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 1.000 g
1 x BIO-Olivenöl, Bio aus Griechenland, Extra Nativ 500ml
1 x Nackthafer, Bio 5.000 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 5.000 g
1 x Waldstauden Roggen, Bio 2.500 g
1 x Couscous, Bio ECO-Family-Pack 1.000 g
1 x 1.ALLES-von-Hier-Müsli Bio
Dinkel-Knusper 4.0
250 g
2 x Weinbeeren, Bio 1.000 g
1 x Pintobohnen, Bio 250 g Probiertüte
1 x Muskatnuss Bio ganz
1 x Rum, braun 500ml
1 x Beluga-Linsen, Bio aus Kanada
250 g Probiertüte
2 x Cashewkerne, Bio große Stücke 750g
1 x 4-Korn-Flocken, Bio 2.500 g
2 x Rauchzeichen Bio 100 g
2 x Korinthen, Bio 400g
1 x Weizen, Bio 25 kg
1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 2.500 g
1 x Hartweizengrieß, Bio 1.000 g
1 x Grünkern, Bio 500g
1 x Basis-Müsli 5.000 g
1 x Rohrohrzucker, Bio 1000 g
2 x Khorasan/Urweizen, Bio aus Deutschland 1.000 g
1 x Penne, Bio Vollkorn 2.500 g
1 x Roggenmehl, Bio 1150 / 1.000 g
1 x Nuss-Dinkel-Müsli, Bio 5.000 g
1 x Dinkel-Spirelli Bio, Vollkorn-Klasse! 2.500 g
1 x c) Verpackung bevorzugt PLASTIK
1 x Grünkern Bio, Eco-Family-Tüte, 1.000 g
1 x Risotto-Reis, Bio 2.500 g
2 x Fenchel Bio grün, ganz 100 g
1 x Hirse, Bio & von HIER! - Wochenend-& Probiertüte 250 g
1 x Leinsaat, Bio aus Deutschland 500 g
1 x Hartweizen, Bio 2.500 g
1 x Nacktgerste, Bio 2.500 g
1 x Himalaya-Salz für die Salzmühle 750g
1 x Braunhirse, Bio ganz, 1.000 g in ECO-& Family-Tüte
1 x Maisflakes, Bio - pur & Vollkorn 750 g
1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 5.000 g - Jumbo-Tüte
1 x Naturreis, Bio lang 2.500 g
1 x Steinsalz, fein 1.000 g
1 x Risotto-Reis, Bio 1.000 g
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 2.500 g
1 x Kakao-Müsli II.0, Bio 2.000 g
1 x Amaranth, Bio aus Deutschland-Süd, Eco-Family 1.000 g
1 x Datteln, Bio ohne Kern im 5.000 g Original-Karton
1 x Penne Vollkorn, Bio 500 g
920.00EUR