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Erbsen, Bio grün, ganz 1.000 g
Eco- & Family-Tüte
[200101]

Erbsen, Bio grün, <b>ganz</b> 1.000 g <br>Eco- & Family-Tüte
Grüne Erbsen

Ganze grüne BIO-Erbsen aus Italien.

Was Grünes tut jeder Speise gut! Gerade im Winter. Wenn es zusätzlich einiges an Eiweiß liefern soll .....dann empfehlen wir Grüne Erbsen:

- einfach in der Anwendung,
- sehr ergiebig, sehr preiswert,
- grün und lecker!

Es ist ganz einfach:

1.) Ganze Erbsen in jedem Fall über Nacht oder halben Tag einweichen. Dann die Erbsen, etwa 1 Zehntel, gleich im Vollkornreis mit kochen. Lockert das Bild auf, macht den Reis noch nahrhafter und das in einem Abwasch.

2.) Andere Methode: Halbe Erbsen halben Tag einweichen und dann mit der Pasta zusammen kochen, am besten die Erbsen gleich rein, die Pasta erst, wenn es kocht.

3.) Alte Methode - egal ob ganze oder halbe Erbsen - über Nacht einweichen, dann zusammen mit Kartoffeln ganz weich kochen und mit einigem Geschick und Gewürz zur klassischen Erbsensuppe ausbauen.

Dazu selbstgebackenes Brot

4.) Und die feine italienische Methode: die Erbsen in einer Pfanne mit Essig, Öl, gebratenen Zwiebel zur eigenständigen Gemüsebeilage machen, die sich prima mit Möhren und v.m. kombinieren lassen.

5.) Teil einer Winterminestrone.....es gibt tausende von Methoden. ....immer gutes Gelingen!

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie 1264 kJ / 302 kcal
Gesamtfett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 41,2 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 16,6 g
Eiweiß 22,9 g
Salz 0,060 g

Bewertungen

1 x Roggenvollkornschrot, Bio 5 kg für 2,00 €/kg
1 x Nuss-Dinkel-Müsli Bio 750 g
2 x Rübensirup, Bio im 450 g Glas
1 x Polenta, Bio - Maisgrieß, ECO-Family-Tüte 1.000 g
1 x Emmer, Bio 1.000 g
1 x Leinsaat, Bio aus Deutschland 250 g
1 x Studentenfutter, Bio Team-Packung 750 g
1 x Buchweizen, Bio Eco-& Family-Tüte 1.000 g
1 x Erbsen, Bio grün, ganz 1.000 g
Eco- & Family-Tüte
1 x Früchte-Müsli, Bio ohne Nuss, ohne Weizen 2.000 g
1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 2.500 g
1 x Griechenland-Müsli, Bio 2.000 g
1 x Spaghetti, Bio Semolato 2.500 g
2 x 4-Korn-Flocken, Bio 5.000 g
1 x Zimt Bio fein gemahlen aus Ceylon 100 g
1 x Piraten-Müsli 1.0, Bio Mannschaftspackung 2.000 g
1 x Bulgur, Bio 1.000 g
1 x Piraten-Müsli 1.0 Bio, Die Geschenktüte - 250 g
1 x Datteln ohne Kern, Bio 400 g
2 x Curry, Bio indisch 100 g
2 x Roggen, Bio 750 g
1 x Dinkel-Spirelli Bio, Vollkorn-Klasse! 2.500 g
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 1.000 g
1 x Buchweizen, Bio 250 g Probiertüte
1 x Ruchmehl 1.000 g
1 x Kichererbsen, Bioland 1.000 g
1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 2.500 g
1 x Khorasan oder Urweizenmehl, Bio Vollkorn, frisch! 1.000 g
1 x Roggenmehl, Bio 1150 / 1.000 g
1 x XYLIT - Birkenzucker 1.000 g
1 x Backpulver, Bio 200 g
1 x Weizenflocken, Bio 750 g
2 x Salbeiblätter, Bio getrocknet & geschnitten, 100 g
1 x Früchte-Müsli Bio 750 g
2 x Sultaninen, Bio 500 g
1 x Grünkern Bio, Eco-Family-Tüte, 1.000 g
1 x Pfefferminze, Bio getrocknet, grob geschnitten 50 g
1 x Basmati-Reis, Bio weiß 2.500 g
1 x Mungbohnen, Bio 250 g
1 x c) Verpackung bevorzugt PLASTIK
1 x Quinoa-Pops, Bio 200 g
2 x Penne Semolato, Bio 500 g
1 x Pinienkerne, Bio 200 g
1 x Maisflakes, Bio - pur & Vollkorn 250g
1 x Muskatnuss Bio ganz
1 x Weizen, Bio 5.000 g
2 x Dinkel, Bio 25 kg
1 x Rauchzeichen Bio 100 g
1 x Rohrohrzucker, Bio 500 g
1 x Nuss-Dinkel-Müsli Bio 250 g
1 x Rundkornreis, Bio weiß = Milchreis 2.500 g
2 x Frühstückstee, Bio 100g
1 x Anis-Fenchel-Kümmel Tee, Bio 200g
1 x Dinkelmehl, Bio 1050 / 2.500 g
1 x Penne, Bio 50:50, 2.500 g
1 x Premium-Weißwein-Essig, Bio 500ml
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1 x Weizenmehl, Bio 1050 / 1.000 g
1 x Dinkelpops mit HONIG, Bio 200 g
1 x Spirelli, Bio 1050, 500 g
1 x Haferkleie, Bio 750 g
1 x Oregano Bio gerebelt 100 g
1 x Haselnusskerne, Bio 500 g
1 x Rote Linsen, Bio Ganze,Wochenend- und Probiertüte 250 g
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1 x Couscous, Bio Wochenendration 250 g
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1 x Sonnenblumenkerne, Bio aus Deutschland 500 g
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1 x Kräuter der Provence Bio getrocknet 100 g
1 x Nuss-Dinkel-Müsli, Bio 5.000 g
1 x Grünkern, Bio 500g
1 x Dinkelmehl, Bio 1050 / 1.000 g
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1 x Haferflocken, Bio fein & zart - 5.000 g - Jumbo-Tüte
1 x Cashewkerne, Bio große Stücke 2.000 g
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1 x Hartweizen, Bio 1.000 g
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1 x Dinkelmehl, Bio 630 / 2.500 g
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